کارشناس بیماریهای غیرواگیر شهرستان بویراحمد به مناسبت هفته جهانی پوکی استخوان توصیه هایی عنوان نمود.
به گزارش صبح دنا، زینب نیک پی اظهار داشت: با توجه به اینکه پوکی استخوان یکی از شایعترین بیماریهای غیر واگیر می باشد و شکستگی ناشی از آن از هر 3 خانم بالای 50 سال یکی را درگیر می نماید توجه به این موضوع از اهمیت والایی برخوردار است و هرساله 29 مهرماه تا ششم آبان به عنوان هفته جهانی و کمپین پوکی استخوان نامگذاری میشود با شعارهای متفاوت و شعار امسال (مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع) نامگذاری شده است.
وی افزود: پوکی استخوان یا استئوپروزبه، کاهش توده استخوانی و سست شدن بافت استخوان گفته می شود که سرانجام به شکستن استخوان منتهی می گردد. پوکی استخوان بیماری خاموش نیز نامیده می شود، زیرا در مراحل اولیه علامتی ندارد و با بجا گذاشتن عوارض خود ( شکستگی خود به خود با کمترین ضربه به استخوان ها بویژه در نواحی کمر، لگن و مچ دست اتفاق می افتد، درد شدید کمر و قوز پشت که موجب انحنای پشت و کوتاه شدن قد نسبت به دوران جو انی ) می شود.
وی در ادامه بیان داشت: از جمله عواملی که سبب ایجاد پوکی استخوان می شوند؛ جنسیت، سن، یائسگی، سابقه خانوادگی و ابتلا به برخی بیماریها مثل؛ پرکاری غده تیروئید و بیماری غدد فوق کلیوی می باشد.
در پایان زینب نیک پی، کنترل وزن، داشتن تحرک بدنی ( پیاده روی سه بار در هفته به مدت 30 دقیقه)، ترک دخانیات، عدم مصرف الکل، تغذیه (مصرف کافی مواد غذایی دارای کلسیم و ویتامین د) و استفاده نکردن طولانی مدت از برخی داروها نظیر کورتون و داروی ضد تشنج و… را از عوامل قابل کنترل و پیشگیری این بیماری دانست و یادآور شد با تغییر سبک زندگی و به تشخیص پزشک با دارو درمانی می توان عوارض را به حداقل رساند.
- تهیه خبر : سید یعقوب موسوی
